Název receptu vlastně říká vše, teda skoro vše. Zkrátka banán, avokádo, chia semínka, kakaový prášek, plus něco navíc. Rozmixovaný, dozdobený a hotovka...
Prosté, jednoduché, za pár minut hotové, ideální, když nemáte čas, vhodné prostředí, jste líní, nechce se Vám čekat, až něco trouba vykouzlí nebo prostě jen tak, život si musíme dělat hezčí :-)
Banánovo-avokádový chia pudink
(1 porce)
Pudink
- 1 banán
- 1/2 avokáda
- 2 lžíce kakaového prášku
- 2 lžíce chia semínek
Posyp
- 1 lžička kakaových bobů
- hrst jahod
3/4 banánu jsem rozmixovala s avokádem, kakaovým práškem a vanilkovým extraktem. Přimíchala jsem chia semínka a dala na pár hodin odpočívat do lednice.
Před podáváním jsem doplnila zbytkem banánu, čerstvými jahodami a kakaovými boby.
Jeee ten jsem zkusila poprvé asi před dvěma týdny(hledala jsem recept jak si hned napoprvé zamilovat avokádo) a od té doby bych ho mohla pořád :) takže určitě doporučuju :) výborný je také s tvarohem a oříšky nebo oříškovým máslem :)
OdpovědětVymazatLuci ty tvoje fotky jsou čím dál lepší, jako z Apetitu, Albert časopisu nebo kuchařky :)
OdpovědětVymazatA samozřejmě to vypadá moc lákavě:)
jé děkuji, ale k food časopisům mám sakra daleko :-)
VymazatSkvělý recept, moc děkuju! :)
OdpovědětVymazathttp://nm-fitness.blogspot.cz/