Kiwi-avokádové smoothie



Už od mala jsem zamilovaná do zelené barvy. Odpověď na obligátní otázku, jaká je tvoje oblíbená barva, se jaksi nabízí... Snad i proto mě nijak nepobuřují všemožné zelené smoothie, super potraviny. Snad i proto mi padl do oka recept na tohle extra zelené smoothie, které jsem si upravila k obrazu svému. Smoothie osloví milovníky těch méně sladkých, přece jen neobsahuje výjimečně banán...




Kiwi-avokádové smoothie

Inspirace: http://golubkakitchen.com

(1 porce)


  • 1 zralé kiwi
  • 1/2 zralého avokáda
  • 1 hrnek baby špenátu
  • 1 lžička chlorelly
  • 1 hrnek rostlinného mléka
  • kapka vanilkového extraktu
  • pár kostek ledu
  • javorový či jiný sirup






Ve vysoké nádobě jsem rozmixovala nakrájené kiwi, avokádo s omytým špenátem, chlorellou, mlékem a ledem. Kdo má rád sladší smoothie, může dosladit třeba javorovým sirupem, datlemi atd. Rozmixované smoothie jsem přelila do sklenice a ihned podávala.









Kiwi-avocado smoothie

Inspiration: http://golubkakitchen.com

(1 portion)



  • 1 ripe kiwi
  • 1/2 ripe avocado
  • 1 cup baby spinach
  • 1 teaspoon chlorella
  • 1 cup plant-based milk
  • vanilla extract
  • a few ice cubes
  • maple syrup or other sweetener








Using high-speed blender, I blended together chopped kiwi, avocado, spinach, chorella, plant-based milk, vanilla extract and ice cubes until smooth. I poured the smoothie into the glass and served immediately





1 komentářů:

  1. dobrý nápad, přidala jsem ještě ananas, je to dobré :)

    OdpovědětSmazat

Děkuji za komentář :-)