Máčené pomerančové vločky

Tzv. overnight oats jsou stará známá věc. Zalijete si vločky vodou a necháte přes noc máčet. Do rána krásně změknou a můžete je promíchat s jogurtem, ovocem atd. Nebo naopak máčet přímo v jogurtu. Výborné jsou ale i máčené v pomerančovém freshi a vlastně musí chutnat i ve všech ovocno-zeleninových šťávách. ˇUž se nemůžu dočkat, až vyzkouším i jiné než jen vymačkaný pomeranč... třeba takový řepový nebo zelený? 

Máčené pomerančové vločky

(1 porce)

Vločky

• cca 50 g ovesných vloček
• 1 lžička chia semínek
• hrst vlašských ořechů
• 1 lžička včelího pylu
• špetka skořice
• 1 lžička vanilkového extraktu
• šťáva z 1 pomeranče
• cca 50 ml vody

Posyp

• vlašské ořechy
• včelí pyl
• sušený rakytník

Do skleničky jsem nasypala vločky, chia semínka, vlašské ořechy, včelí pyl, skořici. Přilila jsem vanilkový extrakt, vymačkaný pomeranč, vodu a důkladně promíchala. Skleničku jsem skladovala přes noc v lednici a ráno podávala posypané vlašskými ořechy, včelím pylem a sušeným rakytníkem. 

Overnight orange oats

(1 portion)


Oats

• about 50 g oats
• 1 teaspoon chia seeds
• handful walnuts
• 1 teaspoon bee pollen
• pinch cinnamon
• 1 teaspoon vanilla extract
• juice from 1 orange
• about 50 ml water

For serving

• walnuts
• bee pollen
• dried buckthorn

I mixed oats with chia seeds, walnuts, bee pollen, cinnamon. I added vanilla extract, squeezed orange juice and combined well. I placed the glass in the fridge overnight. I sprinkled it with walnuts, bee pollen and dried buckthorn and served in the next morning.