Acai smoothie miska

Plody Acai bývají řazeny mezi ostatní superpotraviny díky doslova zázračným účinkům na náš organismus. Těch benefitů, pro které bývají velebeny, je takové kvantum, že bych Vás zaručeně uspala. Tak to vezmu jen letem světem. Má působit proti virovým a bakteriálním onemocněním, psychické a fyzické zátěži, stárnutí, cholesterolu, snižovat krevní tlak. Za mě můžu říct, že se po takovéto smoothie misce cítím krásně lehce, plná energie a tak nějak lehce...

Acai smoothie miska

(1 porce)

Acai smoothie miska

• 1 banán
• 1/2 hrnku lesních plodů
• 1 hrnek čerstvě  vymačkané jablečné šťávy
• 1 lžíce konopných semínek
• 1 lžíce prášku Acai

Na dokončení

• granola
• goji
• včelí pyl
• banán

Nejprve odšťavníme jablka. Poté v mixéru rozmixujeme nakrájený banán s lesními plody, jablečnou šťávou, konopným semínkem, práškem Acai v hladké smoothie.

Přelijeme do misky, posypeme granolou, goji, včelím pylem, doplníme kolečky banánu a ihned podáváme. 

English version

Acai smoothie bowl

(1 portion)

Acai smoothie bowl

• 1 banana
• 1/2 cup berries
• 1 cup fresh apple juice
• 1 tablespoon hemp seeds
• 1 tablespoon Acai
  
  

To finish

• granola
• goji berries
• bee pollen
• banana

Start with juicing of apples. Then blend chopped banana, berries, apple juice, hemp seeds, Acai powder until smooth. 

Spoon it out into a bowl, sprinkle with granola, goji berries, bee pollen, add banana and serve immediately.