Luštěniny jsou podle mě vůbec nejzanedbávanější surovinou a žlutý hrách jeden z nejvíce. Možná mě vyvedete z omylu, soudím tak podle sebe, ale u nás se z něj snad nikdy nic nepřipravovalo, možná hrachová kaše ve školní jídelně? A to mi připomíná, jak jsem ji měla ráda a vůbec netuším, proč ji nikdy doma neudělám... Nicméně vraťme se k dnešnímu receptu, žlutý hrách najde uplatnění i v těchto plackách, které jsou trošku pikantní díky zázvoru, kurkumě a skvěle je doplňuje mrkvová omáčka, ale chutnaly mi i k salátu nebo jen tak s čerstvou zeleninou.
Hrachové placky s mrkvovou miso omáčkou
(4 porce)
Hrachové placky
- 1/2 hrnku žlutého hrachu
- 1/2 hrnku jáhel
- 1 lžíce sezamového oleje
- 1 malá cibule
- 1 stroužek česneku
- špetka čerstvého zázvoru
- špetka kurkumy
- sůl, pepř
- 1/2 hrnku mletých dýňových semínek
- 1/2 hrnku mletých ovesných vloček
Mrkvová miso omáčka
- 2 hrnky mrkve
- 1/2 hrnku vody
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1 lžíce rýžového octa
- 1 lžíce miso pasty
- 1 lžička sezamového oleje
Žlutý hrách si přes noc namočíme. Můžeme i jáhly, aby byly rychleji uvařené.
Hrách propláchneme, zalijeme čerstvou vodou a vaříme doměkka. Jáhly uvaříme dle návodu. Pokud nemáme předem, vločky a dýňová semínka pomeleme či rozmixujeme na moučku.
Na lžíci oleje restujeme cibuli dozlatova. Není to nutné, ale placky budou chutnější. Uvařený hrách, jáhly, cibuli společně rozmixujeme v hladkou hmotu, dochutíme ji zázvorem, kurkumou, solí, pepřem a zahustíme semínkovou a ovesnou moučkou.
Pomocí rukou tvarujeme placičky, které upečeme či smažíme na kapce oleje.
Na omáčku si jen uvaříme mrkev doměkka a rozmixujeme ji s trochou vody, ve které se vařila, dochutíme sójovou omáčkou, rýžovým octem, miso pastou a sezamovým olejem. Případně můžeme ještě osolit, ale nemělo by to být nutné.
Placky rozdělíme na talíře, doplníme omáčkou, ozdobíme semínky, klíčky a podáváme.
Lucie, tento recept mi unikl a to mě moc mrzí.
OdpovědětVymazatAno ano, luštěniny jsou taková popelka a přitom tak dobré a zdravé.
Já kaši nesnášela od školy, tak jsem ji vůbec nevařila, ale děti o ni prosily a já zjistila, že je fakt moc dobrá.
Krásné ndy.
Bohunka