Mandlovo-konopné čoko tyčinky
(cca 8 ks)
Tyčinky
- 1 hrnek loupaných mandlí
- 1/4 hrnku ovesných vloček
- 1/4 hrnku kokosových plátků
- 1 lžička kokosového oleje
- 1 lžíce mandlového másla
- 2 lžíce tahini pasty
- 1 lžíce kokosového sirupu
- špetka soli
- 2 lžíce konopných semínek
Čokoládová poleva
- 2 lžíce kokosového oleje
- 1 lžíce kokosového sirupu
- 1 lžíce raw kakaového prášku
Mandle předem namočíme alespoň na 3 hodiny. Poté je propláchneme a rozmixujeme s ovesnými vločkami, kokosovými plátky, lžící konopných semínek, rozehřátým kokosovým olejem, mandlovým máslem, tahini pastou, kokosovým sirupem a špetkou soli, až získáme kompaktní hmotu.
Vhodnou nádobu do mrazáku vyložíme potravinářskou fólií a vmačkáme hmotu, kterou zarovnáme. Dáme tuhnout do mrazáku alespoň na hodinu.
Mezitím připravíme čokoládovou polevu. Rozehřátý kokosový olej prošleháme s kokosovým sirupem a kakaovým práškem.
Pomocí ostrého nože naporcujeme ztuhlé tyčinky. Máčíme je v polevě, posypeme konopnými semínky a necháme ztuhnout. Skladujeme v lednici či mrazáku.
0 komentářů:
Okomentovat
Děkuji za komentář :-)