Smoothie bowls si mě získaly už před pár lety. Samozřejmě nejvíc frčí během parných dnů, ale ani zimní období mě před nimi nezadrží :-). Dají se připravit úžasné hřejivé varianty pomocí perníkového koření, skořice, kakaového prášku, sezónního ovoce.... u kterých si ani nevzpomenete na vánočku s horkým kakaem :-)
Chai smoothie bowl
(2 porce)Smoothie bowl
- 2 mražené banány
- 2 lžíce ovesných vloček
- 4 lžíce raw kakaového prášku
- 1 lžička chai koření
- špetka vanilkového prášku
- 2 lžičky kakaových bobů
- 2 lžíce mandlového másla
- 1 a 1/2 hrnku vody
Na dokončení
- mandle
- kakaové boby
- domácí granola
Banány vložíme do vysoké nádoby, přisypeme ovesné vločky, kakaový prášek, chai koření, vanilkový prášek, kakaové boby, mandlové máslo. Na závěr přilijeme vodu a rozmixujeme.
Rozdělíme do misek, ozdobíme sekanými mandlemi, kakaovými boby, domácí granolou a ihned podáváme.
Ty jsi prostě veliká šikulka! Tvé recepty nejen po stránce co se týče složení, ale vzhledově jsou naprostá bomba! :) Tvůj blog mám velmi ráda :)
OdpovědětVymazatWantBeFitM
Děkuji, to je úžasné číst :-)
VymazatObdivuju, jak tě ty kombinace napadají :)
OdpovědětVymazatFIT MADDIE
Moc děkuji za krásný komentář :-)
Vymazat