Zítra je MDŽ. K této příležitosti jsem chtěla vymyslet nějaký tématický recept. Sladkostí tu je víc než dost (takže si určitě vyberete z předchozích receptů), ale taková zdravá snídaně v podobě vymazlené kaše, určitě každou ženu potěší. Tak na tu svou nezapomeňte :-)
Pohanková růžová kaše (V)
(2 porce)
Chia džem
- 1 malá vařená červená řepa
- hrst malin
- hrst rybízu
- 2 lžíce chia semínek
- 2 lžíce javorového sirupu
Kaše
- 1 lžíce kokosového oleje
- cca 100 g pohankových vloček
- 2 hrnky mandlového mléka
- 2 lžíce strouhaného kokosu
- špetka vanilkového prášku
- 1 lžíce mandlového másla
Na dokončení
- nasekané pistácie
- nasekané mandle
- maliny
- kokosové chipsy
- jedlé květy
- růžové raffaello kuličky
Začneme přípravou džemu. Rozmixujeme řepu s malinami, rybízem, javorovým sirupem. Na závěr vmícháme chia semínka.
Na lžíci kokosového oleje krátce restujeme pohankové vločky, stačí cca 5 minut. Poté je zalijeme mandlovým mlékem, dochutíme strouhaným kokosem, vanilkovým práškem, případně dosladíme a přivedeme k varu. Zmírníme plamen a budeme vařit cca 10 minut. Po odstavení z plotny vmícháme mandlové máslo máslo.
Kaši rozdělíme do misek, doplníme chia džemem,, kokosovými chipsy, mandlemi, pistáciemi, malinami, jedlými květy a růžovými raffaello kuličkami či co máte rádi a podáváme :-)
0 komentářů:
Okomentovat
Děkuji za komentář :-)