Jediný mrkvový salát, který se doma dělával, byl ten klasický, co zná asi každý, s citrónovou šťávou a cukrem. Jako bonus jsme do něj přidávali ananas, pomeranč, občas kokos, rozinky. Dobré bylo také nastrouhané jablko s mrkví. Tento salát je však něco úplně jiného, obsahuje totiž fenykl. Přijde mi, že je tato zelenina u nás poměrně opomíjená. To už se spíš občas použije v podobě koření nebo fenyklový čaj. Popravdě, tohle byla taky moje první zkušenost s ním a určitě nebyla špatná. Dokladem je, že jsem ho dělala v týdnu už podruhé, což se u mě tak často nestává, abych nějaký recept opakovala :-)
Mrkvovo-fenyklový salát (cca 4 porce)
Inspirace: http://www.veggienumnum.com
- 4 střední mrkve
- 1/2 bulvy fenyklu
- pár kuliček hroznů
- hrst mandlí (slunečnicových semínek)
- 2 lžíce bílého jogurtu
- 1 lžíce jablečného octa
- 1 lžička olivového oleje
- špetka kari
Mrkve jsem si oloupala a nastrouhala nahrubo, stejně tak fenykl. Hrozny jsem omyla a přepůlila, smíchala s mrkví a fenyklem. Přidala plátky mandlí (semínek). Na dresing jsem smíchala všechny ingredience a přelila salát, důkladně promíchala a dala odležet do lednice.
Dobrou chuť :-)
Poprvé jsem dělala salát s mandlemi, tentokrát nebyly na skladě, tak jsem je vyměnila za slunečnicová semínka, musím říct, že mandle k salátu seděly určitě víc, proto doporučuji, stejně tak fialové hrozny dodaly salátu pěknou barvičku.
asi mě dokopeš,abych ten fenykl fakt zkusila :)
OdpovědětVymazatto mě těší :-)
Vymazatu nás doma se fenykl vždy jen nakrájí na kolecka, pokape olivovým olejem, osolí, opeří a hotovo.. Tohle teda určitě zkusím!
OdpovědětVymazattakhle jednoduše jsem zase nezkoušela já :-) děkuji za tip
VymazatMňam, miluji tyhle lehoučké salátky a ten tvuj určitě brzo vyzkouším
OdpovědětVymazatpřed vánocemi se takové odlehčení určitě hodí :-)
Vymazat