Fajn projekty se mají podporovat. A proto, když mi Blanka napsala o FitFam Bakers, bez zaváhání jsem jí nějaký ten recept přislíbila. Je to přece super, když se mladé holky věnují něčemu užitečnému, něčemu, co dává smysl, než jen tak se flákat u seriálů, i když i ty musí být :-) Samo, že nic se nesmí přehánět. Ale kolikrát si říkám, kde jen soudruzi z NDR udělali chybu, když narážím na blogy náctiletých slečen, které řeší jen jídelníček, počet kalorií, pohybovou aktivitu a jiné "blbosti", které by snad měly nechat koňovi a radši užívat života. Ne se cpát řízkem a zapíjet to nějakou supr trupr sladkou limčou, ale přistupovat k celé věci tak nějak s rozumem, nadhledem, přiměřeně, nestát se otrokem jídla, počítání... Bylo by krásné, kdyby každý bral zdravé stravování jako přirozenou součást života.
Tak dlouho mě míjel ten zelený zázrak, až mi jeden vzorek zaplul do síťovky během mé návštěvy zdravé výživy a už si to štrádoval se mnou domů. Pak už si jen pěkně hověl na svém místě a čekal na svou chvilku slávy. Musím říct, že si ji užil s velkou parádou. Tak dobré a krémové smoothie jsem už dlouho neměla, i když jsem mu moc nevěřila, hořký pan grep, to bude zdravý, ale nedobrý. Bylo to zdravý a dobrý!
Matcha smoothie
(1 porce)
- 1 banán
- 1/4 avokáda
- 1/2 grepu
- 2 g Matcha
- voda
- + zázvor
Avokádo a banán jsem zbavila slupky. Ve vysoké nádobě jsem společně rozmixovala banán s avokádem, vymačkaným grepem, matcha čajem a vodou. Můžete přidat i kousek čerstvého zázvoru, s ním je smoothie taky moc dobré. Množství vody závisí, jak chcete smoothie husté. Já si dělávám řidší, protože jej konzumuji až následující ráno a do té doby zhoustne.
Krásná barvička. Grep mám ráda a avokádo též, takže přímo pro můj jazýček. :P
OdpovědětSmazatMatcha tea jsem tedy ještě neochutnala, ale věřím, že je to dobrota. :))
Můžu se zeptat, kde jsi prosím koupila Matcha tea? Děkuju:)
OdpovědětSmazatje to uvedeno v příspěvku :-) ve zdravé...
SmazatWow, kromě toho, že nás zásobuješ skvělými recepty máš i dokonalé fotky, už mě zase berou chutě, ještě že je to zdravé :) :D
OdpovědětSmazatMiluju tvoje fotky!! Vypadá to úžasně, nechceš vydat kuchařku?:)
OdpovědětSmazatchci :-)
SmazatUž dlouho uvažuji o výrobě smoothie, ale vždy mě odrazivalo mixování ráno. Vstávám v 5 hodin. Lze ho tedy udělat večer a ráno vypít,nezněmí se chuť? Děkuji Eva
OdpovědětSmazatPodle mě podle toho, co tam dáš:) Z vlastní zkušenosti vím,že s banánem se chuť vždycky změni, ikdyž jsem ho nechala v ledničce:/
Smazatmožná se trošku změní, ale nemůžu říct, že by ráno nebylo dobré. Případně si večer vše připravit, a pak už jen hodit do mixéru, mixnout a je.
SmazatJá se pořád tak nějak bojím hodit matchu do smoothie..:D nevím proč.. ale barvička krásná, já jí mám od špenátu takovou tmavě zelenou:D
OdpovědětSmazatjj, po špenátu je tmavší, i rukole. Já se spíš bála jen tak samotného nebo latté :-)
SmazatÚžasný! Moc děkujeme za příspěvek, Lucko! :-)
OdpovědětSmazatRádo se stalo :-)
Smazatmůžu se zeptat jak cenově Matcha vyjde? :)
OdpovědětSmazat(a jako vždy to vypadá skvostně)
já měla jen vzorek (1 porce), ta vyšla na 10 Kč
SmazatTa konzistence smoothie vypadá suprově, takhle z fotky. Používáš stolní mixér?
OdpovědětSmazatNe, ne mám jen tyčák. To je tím zralým avokádem a banánem.
SmazatPoslední dvě věty v prvním odstavci mi úplně mluví z duše.. navíc mi připadá, že pokud se někdo snaží zhubnout a stále se na to zaměřuje, akorát se vystresuje a nejde to tak dobře, jako když tomu dá člověk volný průběh a přestane to brát jako dietu ale jako součást životního stylu:)
OdpovědětSmazatNemůžu nesouhlasit se začátkem článku :) Stejně jako přehnaná kontrola jídla se mi nelíbí ani to přehnané cvičení... Všeho s mírou je vždycky nejlepší :)
OdpovědětSmazatTohle smoothie se mi moc líbí :) Matcha jsem ještě nezkoušela, ale napravím to :) Vypadá to skvěle :)
Díky za upozornění na zajímavý projekt :)
OdpovědětSmazat