Nedalo mi a musela jsem to slůvko jednoduchý do názvu receptu propašovat, protože ten koláč je opravdu neskutečně jednoduchý. Nejde o nic super extra slavnostního, ale představuji si ho jako takovou ideální buchtu doprostřed týdne, kdy nepotřebujete moc ingrediencí a chcete vystřídat obligátní ovesnou kaši, granolu či avokádový chléb ke snídani... Použijete-li navíc bezlepkové ovesné vločky, koláč bude vhodný i pro celiaky.
Jednoduchý jablečný koláč
(malý plech)
- 2 lžíce chia semínek + 6 lžic vody
- 1/2 hrnku jablečného pyré
- 1/2 hrnku rostlinného jogurtu
- 1/4 hrnku kokosového oleje
- 1/3 hrnku javorového sirupu
- 3/4 hrnku jemných ovesných vloček
- 3/4 hrnku pohankové mouky
- 1/4 lžičky kardamomu
- 1 lžička skořice
- špetka vanilkového prášku
- 1 lžíce prášku do pečiva bez fosfátů
- špetka soli
- 2 malá červená jablka
Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Malý plech vyložíme pečícím papírem či vymažeme a vysypeme.
Chia semínka smícháme s vodou a odložíme stranou. Jablečné pyré prošleháme s jogurtem, rozehřátým kokosovým olejem, javorovým sirupem i namočenými chia semínky.
Ve velké míse smícháme ovesné vločky s pohankovou moukou, kardamomem, skořicí, vanilkovým práškem, práškem do pečiva a špetkou soli. Přilijeme tekutou směs a zpracujeme v kompaktní těsto.
Těsto vlijeme na plech, poklademe měsíčky jablek a dáme péct do předehřáté trouby zhruba na 45 minut.
Tak tento lehký recept si musím uložit! Vypadá fakt dobře a chutně a hlavně jednoduše <3
OdpovědětVymazatallaboutcandyslife
wow, presne toto potrebujem, okamzite peciem!
OdpovědětVymazat